Цитирай Първоначално написано от spopi
Благодаря за отговорите може някой още да си каже мнението
Искам да попитам още нещто от това бягане къде мога да се стегна ( корем крака там другите )
Навсякъде!Аз бягам всеки ден,защото имах нужда.За 3-4 месеца постигнах доста добри резултати.Няма място по тялото от което не се махат мазнините.Ако го комбинираш със фитнес си супер Не се срамувай(както много момичета) -отивай.Аз тръгнах от 14 год и вече 8 месеца никой нищо не ми е казал(са съм на 15).Успех!