Напоследък като си сложа тениска прилепнала как да го кажа ( ми изпъкват гърдите особено зърната . Искам да поотлсабна в гърдите в долната част . Какво упражнение трябва да се прави , за да се стегне долната част на гърдата , като кофичките не са ми в най - силната област .