Практически е невъзможно да конвертираш даден клип с големина примерно 300 MB от един формат в друг и изходящия файл да е 100 MB, без да се засяга качеството!!! То ако беше така щеше да има HD филми с продължителност 3 часа и размер по 2 MB... :P

За конвертирането използвай програмата "format factory", а като формат може би *.avi или *.mpeg2, но си зависи от самия кодек с който ще се компресира - DivX, Xvid и т.н.

Едит: - По големите клипове ги качвай в сайта http://www.youtube.com/ - там максимума е размер до 2GB и продължителност 10 минути... Още повече, че сайта е достъпен от цял свят, а не като Vbox7 само от БГ-то