Цитирай Първоначално написано от kalpazanka
Цитирай Първоначално написано от KidCudi
Ами .. пробвай да спиш на светната лампа .. и примерно да си внушиш, че щом си на светло духове и подобни не могат да те притесняват ... Успех!
Нещо подобно щях да напиша и аз. Оставяй лампата в коридора или някоя съседна стая да свети. Така хем светлината няма да ти пречи да заспиш, хем ще си спокоен, че нищо няма да те притеснява.
Отделно не ти пречи да пробваш разни бабини рецепти /чай от маточина или прясто мляко с мед, например/ или мента+глог+валериан. Старай се да си лягаш, когато наистина ти се спи. В противен случай ще се въртиш, ще си мислиш глупости и сънят пак ще ти избяга.

Разбира се, че е добре да оставя някоя лампа влючена известен период (докато се оправи..), но не е добре да си внушава, че само на светло няма да има духове и тем подобни.. Все пак някога трябва да спи и на тъмно?!