образува се шембе :/ хелп !

[sumsite]

ето какъв е проблема: аз попринцип съм мн слаб направо кльощав го кажи ии не ям много но нямам добър режим на хранене т.е. ям вечер по много най вече и забелязах че съм започнал да правя корем т.е не да се трупат мазнини а да се разширява корема и понеже се съмнявам че коремни преси ще помогнат реших да питам какво ще и защо точно стават тия неща.аз имам известни стомашни проблеми ама чак пък толкоз ... иначе нямам застоял начин на живот . ходя много но не спортувам
мерси предварително

ПС: на 18 съм ии не мисля да ходя при доктора за това

[gree_girl]

Започни да тичаш, това би трябвало да ти помогне.

[Red_Hair]

абе момче аз се чудя как да направя тумбък щото се кефя на такива ти се чудиш как да го махнеш,но ако вярно искаш спри да пиеш бира

[radeberger]

Мисля , че от бирата не се прави .

Иначе : тичане и коремни преси .

[sumsite]

е бираа .. няма как да спра да пия аз и не пия много де но като пия се случва на гладно някъде следобяда иначе тичане и коремни преси не са ми проблем

[redbul2]

Алкохолизмът не води до нищо добро!

[sumsite]

еее аз алкохолих чак не съм. веднъж в седмицата по 2-3 бири някой седмици пропускам затова пък други почти всеки ден ии така амаа това си е съвсем в реда на нещата . иначе имаше един период преди години когато всяки ден пиех ама тва отмина не за друго просто нямам време

[nespasqema]

коремните преси за решението на проблема ти...

[Claymore]

Глътни си корема и няма нужда от преси

[Fritz]

оправи си храненето

[radeberger]

коремните преси за решението на проблема ти...

Но нали все пак трябва да свали и мазнините ?

[sumsite]

мне мазнини нямам т.е не се трупат само разширяването на корема е проблема ; пресите почнах от днеска ще ги видим кво ще направят ; а да си оправя храненето много ми се иска ама просто няма как; сутрин не ми се закусва на обед нямам време да ям пък и да имам не ми се ядат боклуци някъде навънка и всичко остава за вечерта

[male91]

Бях гледал един репортаж за жителите на Индия до колкото помня, и те бяха така слаби (кожа и кокали), но с коремчета.
Обясняваха за получаването му
до колкото помня ставаше от гладуване ии след това изведнъж преяждане ии така този цикъл като се повтаря ежедневно се получава този ефект.
Не е изобщо полезно, не искам да те плаша, ноо изгради си хранителен режим, не вярвам да не можеш да си го позволиш финансово, организирай си поне 3 ядения на ден :}

[FuckedUp]

В цялата тема 1 свестен коментар не видях..

[male91]

В цялата тема 1 свестен коментар не видях..

освен твоя