Цитирай Първоначално написано от fatrat
Има едни им викат калипери с него +тва нямаш мазнини тъй че споко с едър кокал си Започни фитнес програма за релеф и/или сила 4 пъти седмично.Тичай сутрин и яж правилно!
: Всичко разбрах освен правилно ядене какво е особеното в яденето и как се яде правилно плс обяснете ^^.