аз също съм на 14 като много малка съм носила шини и имаше ефект , но след 3-4 години зъбите ми пак се върнаха на старите си места тази година свалих брекети които носих 3 години и половина -много е гадно . Ако имаш нерви и търпение сложи брекети!