Здравейте всички. Аз съм момче на 19 години, висок съм 186см, но теглото ми е едва 64кг! Това започва да ме тревожи, от 2-3 години се движа между 60 и 65кг.. Опитвам се да ям повече, но не се получава. Сутрин особено нямам никакъв апетит. Предложете ми храни, от които може да се напълнее, искам поне 80кг да стана (нямам в предвид мускули и т.н., просто искам маса) =D>