Доказано е, че при правилни упражнения няма да ти повляе на разстежа.
Това, което ИМА ВЕРОЯТНОСТ да ти го спре, е всичко, което правиш прав - прав щанга за бицепс, клекове с много килограми и т.н.
Ти като си начинаещ предполагам не ги правиш тея работи => няма опастност.