7 клас съм , 170 висок , 68 кг . Според вас колко трябва да съм за да имам преса . И понеже са много , ако може да ми дадете някаква диета , сега ще започвам яко тренерофки по футбол [ 1 час и 30 на ден ] Благодаря на всички помогна ли ми !

от : ангел