Пробвал ли си всеки ден да си лягаш с 1/2 час по-рано от предходния ден, докато почустваш, че си лягаш в нормалното за тебе си време. Другият начин е да не спиш повече от 24 часа и да си легнеш вечерта. Гледай да имаш поне 8 часа сън. Нормално е като не си спал 24-30 часа да имаш нужда от 10-12 часа сън, така че си прецени с времето когато трябва да ставаш.

Би ли казал само, от колко време присъства този твой проблем?