до имортал - значи не пия кафе след 16ч,нито ям шоколад или каквито и да е било сладки изделия,дори гледам и да не пия кола заради кофеина.Та сега си легнах в 11 без 10,защото съм на даскало утре и трябва да ставам в 6 ,но просто не мога да мигна...

нърдрейдж,пробвал съм да лягам с 1/2-1 час по рано но си е същата работа,а колкото до другото-правил съм го-даже беше скоро,не бях спал цяла вечер,след това гледах да не заспя през деня и вечерта си легнах към 11-12,спах 14 часа и след това си е същото...

Благодаря ви за съветите все пак :]