Можеш да си носиш/купуваш плодове. Както си носиш ябълка, вземи 2 или ябълка и банан или каквото обичаш. От СВА можеш да си купуваш кисело мляко, но аз ти препоръчвам натуралното, а не активиа. Можеш да хапваш и сурови ядки, но не повече от една шепичка на ден и така Успех!
И м/у другото по-лесният и здравословен начин да поддържаме форма е спортът, а не гладът