Диета- 12 кг за 24 дни ?

[ross]

10 поредни дни само месо и салата. Прилича на диетата на Дюкан

[mixaelka]

Тази диета се състои от пълно изключване на въглехидратите във вашата храна – изхранване, което помага на организма да се изчисти от натрупаните мазнини. Най-важното при този начин на хранене е, че (след 4-5 дни) няма да сте гладни, постоянно, 24 часа в денонощието! Не трябва да се храните само три пъти на ден, а да си хапвате, когато ви се иска и колкото ви се яде. Храната не трябва да се мери, нито да се приготвя отделно и специално за вас. Не трябва да пиете таблетки и чайове против повишен апетит. Не трябва да правите специални упражнения и да ходите на акупунктура.

Добре е да ходите много пеша или да правите най-прости физически упражнения, особено след първите 24 дни.

Действие:
С пълното изключване на въглехидратите, организмът започва да топи мазнините. При първите шест дена губите 3-5 кг, а всеки следващ ден около 400 г до 1 кг. За 24 дена, колкото е задължителната продължителност на диетата, можете да загубите между 10 и 20 кг. При всеки човек действието е различно.
Внимание!!!
Ако само един ден изядете едно малко парче хляб, чаша мляко или каквато и да е дреболия, съдържаща въглехидрати, ще стопирате топенето на мазнините. Искате или не, се налага да започнете диетата отново.

Разрешени храни:

Всички видове месо – говеждо, телешко, пилешко, свинско, агнешко, гъска, патица, всички видове дреболии, дивеч. Всички начини за приготвяне на храната са разрешени, без да панирате.
Може да се ядат пръжки (без хляб), сушено месо, колбаси (без кренвирши или такива, съдържащи соя), всички видове риба, рибни консерви, цялото разнообразие на салатите, пресни или печени чушки, домати, краставица, прясна или кисела зелка, цвекло, салата от морски дарове, салата от кромид лук, репички и спанак – каквото ви хрумне и пазарът позволява в сезона.
Салатите могат да се подправят със сол, оцет, олио и пипер, без сосове.
Може да се яде лютеница без захар.
Яйца е разрешено да си хапвате, приготвени по всички начини и с всички видове зеленчуци.
Можете да пиете минерална вода, кафе и всички видове чай без захар.
Половин литър вино се разрешава след шестия ден.

Забранени храни!!!

Хляб, картофи, брашно, ориз, боб, грах, галета, панирано месо, соя, соеви кубчета, тестени произведения, ядки, кренвирши. Да няма запръжки в нито едно ядене. Забранени са за консумация всички видове млечни произведения – мляко, масло, сметана, айрян, кремове, маргарин, сладкиши, захар, шоколад и различни царевични пръчици, сладолед, солети, забравете за сирене, кашкавал – обикновени и специални. Никакви плодове!

Важно!!!

Можете да направите диетата два пъти по 24 дни, след което е желателно да си дадете почивка от 2 месеца, в които е правилно да се храните разделно.
Да се пият витамини – С, Е, калций, магнезий, мултивитамини , Рибено масло.
Когато постигнете желаното тегло и престанете да се придържате към диетата, ви трябват две години при безразборно хранене, за да започне пак повишаване на теглото ви.

[anonymous708973]

Може да се ядат пръжки (без хляб),

Да няма запръжки в нито едно ядене.

Пръжки и запръжки две различни неща ли са?

Скрий се с тая диета, хората се чудят как да си набавят витамини, той плодове ще им забранява.
12 кила ще свалиш, ако си 80 кила свиня - за момиче, една нормална мадама 55 кг ще свали 12 друг път.

[SlowDownBaby]

Пръжки и запръжки две различни неща ли са?

Скрий се с тая диета, хората се чудят как да си набавят витамини, той плодове ще им забранява.
12 кила ще свалиш, ако си 80 кила свиня - за момиче, една нормална мадама 55 кг ще свали 12 друг път.

80 кила свиня - за момиче :О ... ако си мислиш,че всички трябва да са 1.50 - 40 кг с мокри гащи много се лъжеш ! И ако обичаш по леко с обидите,понеже има някой и над 80кг и далеч,не са свине
А и само да попитам,тази диета не е ли някакъв вид разделно хранене ? Понеже всички реагирате много остро,а 90 дневната е кажи речи същата работа...един ден ядеш само тестени изделия и сладко,на другия ден само месо... просто питам !

[NomNomNom]

80 кила свиня - за момиче :О ... ако си мислиш,че всички трябва да са 1.50 - 40 кг с мокри гащи много се лъжеш ! И ако обичаш по леко с обидите,понеже има някой и над 80кг и далеч,не са свине
А и само да попитам,тази диета не е ли някакъв вид разделно хранене ? Понеже всички реагирате много остро,а 90 дневната е кажи речи същата работа...един ден ядеш само тестени изделия и сладко,на другия ден само месо... просто питам !

И да си 1.80 80кг, пак си свиня.

[therichbitch]

И да си 1.80 80кг, пак си свиня.

да си 45 кила на 150 пак си свиня, просто 45кг звучат различно
оная Вафлата, дето краката ѝ са дълги колкото ръцете ми, е 170см и е 65кг+ >> свиня
Не, че не се съгласявам, просто казвам, имайки чувството, че повече се хващате за цифрата, не за пропорциите

П.П. Btw с моно диета се отслабва, трябва внимателно да сезахраниш после, за да не върнеш. Това е. Разбира се, менюто трябва да се състои от що- годе полезни неща, не от пържени кюфтета.

[anonymous708973]

80 кила свиня - за момиче :О ... ако си мислиш,че всички трябва да са 1.50 - 40 кг с мокри гащи много се лъжеш ! И ако обичаш по леко с обидите,понеже има някой и над 80кг и далеч,не са свине

Много съм далече от 40 килограма, много съм далече и от 80, слава Богу, така че не ми изпадай в крайности.
80 кила си е прасе, сори.

[Rakshy]

80 кила свиня - за момиче :О ... ако си мислиш,че всички трябва да са 1.50 - 40 кг с мокри гащи много се лъжеш ! И ако обичаш по леко с обидите,понеже има някой и над 80кг и далеч,не са свине
А и само да попитам,тази диета не е ли някакъв вид разделно хранене ? Понеже всички реагирате много остро,а 90 дневната е кажи речи същата работа...един ден ядеш само тестени изделия и сладко,на другия ден само месо... просто питам !

за коя диета говориш, OP или тая отгоре, на тоя малоумник анонимен

[draid]

80 кила свиня - за момиче :О ... ако си мислиш,че всички трябва да са 1.50 - 40 кг с мокри гащи много се лъжеш ! И ако обичаш по леко с обидите,понеже има някой и над 80кг и далеч,не са свине
А и само да попитам,тази диета не е ли някакъв вид разделно хранене ? Понеже всички реагирате много остро,а 90 дневната е кажи речи същата работа...един ден ядеш само тестени изделия и сладко,на другия ден само месо... просто питам !

Глупости. това жена 80кг не е свиня, а самоходно буре.