аз тренирам вече от близо 3-4 години,но нямам релеф. ударите ми са силни. ръцете и краката ми са здрави но не са релефни.. има и момчета които са много релефни но пък не са толкова силни. зависи от тренировките на треньора ти,от яденето,от гена и т.н.