Отслабване

[fatrat]

точно с тва ядене или по-точно неядене след 6 няма да направи нищо!
Моето, а както и на многоо хора е точно преди лягане и все пак не надебелявам! Работата е и какво се яде! Само с моркови и зеле не става

+1

Вероятно момчето не е добре запознато щом вика след 17.00-18.00 чува от баба и от дядо и това е.Яж до 1 час преди сън но зависи какво!Смисъл ако 1 час преди да легнеш изядеш 200 грама сирене добре,но ако издеш един дюнер е зле.

Не е ли по добре да яде извара