Цитирай Първоначално написано от LovelyGirl
Не разбирам защо толкова момичета искат да имат плочки? Не знам.. аз не виждам нищо женствено в това.Едно е да ти е стегнат корема, друго са плочките, дори и леките.
Ако ти е отпуснат корема, коремните преси само няма да го оправят.Бягането е най-добрият вариант, хем и за бедрата.Стяга се всичко и коремът ти ще стане идеален.
На теб не ти харесват, на момичето и харесват.. За да ти е стегнат корема малко или много се личат плочките, иначе просто си слаба, а не стегната.. Авторката казва че има както да стегне така и да свали от бедрата, само с тичане няма да стане.. трябва и ограничаване от вредните храни