абе от водата 100% не се дебелее ти ако искаш изпий 5 литра вода по време на хранене няма да надебелееш, нали водата няма калории, как ше стане тая работа нз + това дали ще пиеш вода по време на хранене си е твой личен избор. НЕ Е ВРЕДНО, разберете го най сетне....но виж вече при соковете е друго, щото сещаш се вътре е пълно с там захар нз си кво си и от тва вече се дебелее.. ест от 2-3 чаши ниш няа ти стане ама ако изпиеш 1 кутия сок няма да е мноого полезно