Храни подходящи по време на ограничаване!+Резултати

**marin4itu** · 05-08-2011, 20:09

И аз така свалих 2 килограма за около 1-2 месеца, като намалих сладкото (а аз ядях като луда) и хляба. Гледам да ям повече салатки, да не се тъпча, намалих количеството на всичко, но в никакъв случай не седя гладна. Аз много обичам да ям и да се наслаждавам на храната

Редовният секс и той много помага

**tanch3t093** · 05-08-2011, 21:47

Първоначално написано от DisturbiaV

Започнах на 5 януари
тази снимка е от 23 декември-до 5-бях качила още 2 кг
http://www.prikachi.com/images/231/3031231F.jpg

тази снимка е от 27 февруари
http://www.prikachi.com/images/234/3031234M.jpg

тези 2-те са от днес
http://prikachi.com/images/796/3318796t.jpg
http://prikachi.com/images/797/3318797v.jpg

а тази да се изфукам,че и големи бузи нямам

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...2_342338_n.jpg

Вярвай ми, че в момента съм с отворена уста о.О

Каква разлика,каква промяна! Много си красива, браво! Евалата за волята и резултатите :P

**tanch3t093** · 05-08-2011, 21:49

Първоначално написано от marin4itu

Редовният секс и той много помага

Колко си права! Аз от 7 месеца съм сама и надебелях.

**anisweet** · 05-09-2011, 11:23

Браво на момичето.което е постигнало супер резултати-знам, от опит.че не е лесно да се въздържаш от заобикалящите ни лакомства

Само да не се вманиачиш и да се стигне до болестно състояние.Аз преди 4г отслабнах с над 10кг за 5 месеца и бях стигнала до там,4е се 4увствах по-дебела от както преди.Голяма роля играе и психиката

**Infinity** · 05-09-2011, 12:13

[img]Аууу, браво !!!

Много ти се изкефих, честно.
Чудесно изглеждаш в момента.

Цифрите първоначално си прозвучаха доста стресиращо, но това, което се вижда на снимките си е друга работа вече.

Поздравления и от мен.

[/img]

**DisturbiaV** · 05-10-2011, 13:27

Мерси.Не съм очаквала,че без глад и с минимални усилия ще ги сваля,но ето

Тъпото е,че за стомаха виждам,че е добре,но горе в краката искам и още и още...

**ri41** · 05-10-2011, 13:36

бе тва е структура и аз имам дебели ръце ама кво да се прави

**ImTheBest** · 05-10-2011, 14:51

Уау \

/ DisturbiaV, възхищавам се на волята ти...постигнала си невероятни резултати! Поздравления! Но все пак мисля, че 40 кг са доста под нормата;колко си висока?

**DisturbiaV** · 05-10-2011, 15:52

1.65 ниска съм си

**ri41** · 05-10-2011, 15:58

а то пък ако беше 170 и 40 кила щеше да си ужасяваща, ти сега си клющава и не виждам защо не си харесваш краката, нищо им няма

**xoxodessitoo** · 05-10-2011, 16:30

Чак днес погледнах темата, супер е!
DisturbiaV, много добри резултати! Тялото ти е страхотно в момента

Не съм чела цялата тема и не знам да ли я има тази рецепта. Любимото ми:
Смуути с горски плодове
Една шепа замразени горски плодове (трябва леко да са се размразили за да не стане някоя бела с машинката)
6 супени лъжици кисело мляко
Около 50 мл вода
1/2 чаена лъжичка захар, но съвсем спокойно може и без нея
Супер е за между храненията или дори за закуска ако сложите малко повече плодове или кисело мляко.

**vikiraa** · 05-10-2011, 19:02

Нека и аз те поздравя,DisturbiaV :P Отлични резултати!

И най-накрая да споменете секса в темите за диети!Иее

**alwaysnforever** · 05-14-2011, 17:55

Ей такива хора като теб с воля много ме ентусиазират.
Постижението ти е страхотно.
Заради теб отново ме обхвана манията за здравословно хранене.
Ограничавах се и преди, ама си позволявах някакви нездравословни, пържени и вредни неща ии сега пак се мотивирах. [/b]

**detzzy** · 05-23-2011, 20:12

Ох да ти имам волята

Страхотни резултати...

**SorrowEyes** · 06-02-2011, 20:09

И аз да се включа в темата, че много ми харесва

И аз започнах "режим" и за сега съм свалила 5 килограма, но те са най-лесните.
За храненето гледам най-вече да се храня с плодове и салати и мляко, но ми се случва да ям нещо калорично като кроасан... Не знам дали някога ще спра да ги ям тези неща... но навика си е навик...
И всеки ден гледам да бягам по 30+ минути.

Ако открия нещо интересно ще допълвам

П.П. Поздравления на авторката за резултатите, много е красива и явно има страшна воля, за което шапка й свалям!

**DisturbiaV** · 06-02-2011, 20:21

Като видях темата и настръхнах,честно.Неусетно намалих храната до минимум .В момента съм 39 и не мърдам.Днес не можех да дишам(имам все едно буца ниско в гърлото).Оказа се ,че е от свалените 16 кг-в момента съм на глюкоза.Съветвам ВСИЧКИ,КОИТО ЧЕТАТ РЕЖИМА ДА НЕ СЕ ОГРАНИЧАВАТ ПОВЕЧЕ ОТ ТОВА!

**vikiraa** · 06-02-2011, 21:44

Първоначално написано от DisturbiaV

Като видях темата и настръхнах,честно.Неусетно намалих храната до минимум .В момента съм 39 и не мърдам.Днес не можех да дишам(имам все едно буца ниско в гърлото).Оказа се ,че е от свалените 16 кг-в момента съм на глюкоза.Съветвам ВСИЧКИ,КОИТО ЧЕТАТ РЕЖИМА ДА НЕ СЕ ОГРАНИЧАВАТ ПОВЕЧЕ ОТ ТОВА!

От кое,че не разбрах?

**koshtramba** · 06-03-2011, 08:40

И аз не разбрах... Ако съм разбрала правилно - дано се оправиш по-скоро...

((

**TheBeliever** · 06-03-2011, 08:58

Кое не разбрахте? До толкова се е увлякла в ограничаването на храната, че почти е спряла да се храни. В резултат организмът й е изтощен и пие глюкоза, за да се възстанови колкото е възможно.

Успех с възстановяването, мила, и от тук нататък повече разум. За какво ти е хубаво тяло ако не можеш да се вдигнеш от леглото.

**DisturbiaV** · 06-03-2011, 10:49

ям си нормално,но яденето ми явно не е достатъчно за организма...има момичета като чета в менюто за днес,които ядат в пъти по-малко.Не пия глюкоза с абокат съм и я влилават.Според мен малко или много преувеличават с тази анорексия,но...не знам вече...

**ri41** · 06-03-2011, 11:06

не знам ама сега от тази глюкоза ще напълнееш, обясни какъв е точно проблема каква е тази буца в гърлото, да не би да имаш анемия от недохранване или нещо друго

**Infinity** · 06-03-2011, 12:52

И какво лошо има да качи до 2-3 килограма, при положение че организмът й се нуждае именно от това ?

Аз не се изненадвам, въобще дори, защото преди по-малко от година тежах 36кг. !!

Успех!

**ri41** · 06-03-2011, 14:37

ами там е проблема, че ще са доста повече от 2/3 кг, от мои наблюдения при приятелки го казвам, дано не е така разбира се, кофти работа е да си върнеш всичко в даден момент

**LYLYY** · 07-19-2011, 19:18

Ох съжалявам че вдигам старата тема,но смятам че е по-добре така отколкото поредната тема за отславбване.

Първоначално написано от DisturbiaV

Започнах на 5 януари
тази снимка е от 23 декември-до 5-бях качила още 2 кг
http://www.prikachi.com/images/231/3031231F.jpg

тази снимка е от 27 февруари
http://www.prikachi.com/images/234/3031234M.jpg

тези 2-те са от днес
http://prikachi.com/images/796/3318796t.jpg
http://prikachi.com/images/797/3318797v.jpg

а тази да се изфукам,че и големи бузи нямам

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...2_342338_n.jpg

Та аз в момента съм д/г като тебе на първата снимка и искам да постигна ефекта от втората,въпросът ми е освен че си премахнала вредните храни от менюто си какво друго си правила?Всмисъл упражнения.....И то като гледам датите само за около 2 месеца,невероятно!

П.П. Надявам се вече да си по-добре отколкото при последният ти пост :]

**DisturbiaV** · 07-19-2011, 20:38

Някъде в темата бях писала упражненията,които ги правех до към края на април.Коремни.Свивания на краката,докато си на свещ,скачане на въже,велоергонометър доста,разходни.Докато си на свещ свиваш,разпъваш после настрани и го редуваш,клякания.много са в интернет има стотици упражнения.Не е нужно да е същото виж няколко и ги комбинирай и си ги прави както ти е удобно.Аз ги правех всеки ден по 30 мин.

да,по-добре съм.Три месеца разправии с лекари и наще и успях да кача само полувин кг,които ту го смъквам,ту го качвам.Така,че поне бъдете сигурни ЧЕ НЯМА ЙО-ЙО ЕФЕКТ

Тема: Храни подходящи по време на ограничаване!+Резултати

Контрол над темата

Търси тема

Изглед

Правила за публикуване