Цитирай Първоначално написано от ScarletBite
Цитирай Първоначално написано от Sissy90
Можеш да пробваш диетата на Дюкан - с нея доста се сваля, първата седмица до 2-3 кг ще свалиш и после поне по 1 на седмица, ако си стриктна. За 2 месеца 10 кг не ти мърдат, пак подчертавам - ако си стриктна. Няма да гладуваш, лесно се пази тази диета, поне на мен тя ми е най-лесна
Много лошо правиш, че дори споменаваш това отровно нещо.
Но пък е по-малкото зло в сравнение с гладолечението с плодове на д-р Емилова, което някой спомена по-нагоре. Ако нямаш здравословни проблеми, пиеш много вода, ядеш достатъчно зеленчуци и на я спазваш прекалено дълго време (2-3 месеца са ОК), тази диета няма да ти навреди.