ScarletBite правила съм подобна плодова диета, не по Емилова, но все пак беше подобна и мога да кажа, че съм много доволна. Целта ми никога не е била отслабване, но е доста подходящо за пречистване. До сега не съм чувала лоши мнение за този тип диета, но хора които не са издържали на нея, бол. Лошото е, че на някой хора може да повлияе зле психически съответно и физически, ако изпитват постоянен глад, който по принцип трае само първите 2-3 дни.

Sissy90 Дюканската диета е една от най-вредните редом с тази на Аткинс.

shewolf93 единствения начин да пазиш теглото си винаги в желаната норма е да се придържаш към здравословното хранене. В момента в който спреш определената диета започва обратния ефект, теглото се покачва, малко или много.