към хора разбиращи от фитнес уреди

[bebygirl]

Имам 1 въпрос тренирам от доста време ,но така и не разбрах за какво е следният уред-правят се наклони надолу,а като застанеш единично на страни- и в страни за паласки (това от скоро го разбрах).Та закакво точно е преди около 2 години ми казаха ,че е за кръста,в този форум мисля 4е,а на скоро разбрах ,че бил за гръбни мускули е ...

[DownloadVirus]

Значи мисля,че разбрах за какво говориш.

Като си с лице към земята е за гръбните мускули дето викаш

Като си настрани (ляво или дясно) е за коремните отстрани.

Мисля,че това имаш в предвид.

[firstdiesel]

най-вероятно е машина за кръста ... наподобява ли това движение
http://www.youtube.com/watch?v=gtevN0SWp-o
ако да, значи е за кръста