Менюто ви за днес? (vol.8)

[Jaune]

Закуска: Филийка със сирене чедар, две хапки кроасан с нуга, кафе с мляко.
Обяд (разтегливо понятие): Сухари с риба тон и сладко от череши, мляко с мюсли и ядки.
Вечеря: Смятам зелена салата с яйце, царевица, домат, лук и пуешко.

[DisturbiaV]

Вчера
чаша мляко
катма
пица (никога,повече няма да ям...толкова тежко и лошо ми стана)

Днес
чаша мляко
картовено ветрило
за вечеря ще измисля нещо

[bloodyF]

филия с топено сирене
грах с пилешки гърди
2 филии пълнозърнест хляб
пудинг

[sladkatafenka78]

Закуска:някакво десертчe Milka Zack Chocolate & Crisp(от Унгария е),пълна чаша горещ шоколад
Обяд:пиле четири сирена,пълнозърнест хляб,чаша сок вишна
Следобедна закуска:банан,2 чаши сок вишна и една глътка латте макиато

[Aleks4ety99]

Вчера
Закуска:2 пържени филийки с течен шоколад,кафе с мляко
Обяд:карначета,салата,2 филии хляб,0.5л Кока-Кола
Следобедна закуска:банан,шоколадов крем,ягодов шейк
Вечеря:пиле на грил с чеснов сос,2 филии хляб
Днес
Закуска:сандвич(2 филии хляб,намазани с масло и с пълнеж от сирене и домат),чай
Обяд:пълнени чушки,2 филии хляб,0.5л Спрайт
Следобедна закуска:100 г желирани бонбони,република с какао,3 соленки,кафе

[Infinity]

yeeee това, което си дала в последното си меню не е много !!
Не си внушавай, че е , защото не е !!
Храни се нормално, движи се и няма да имаш никакъв проблем, защото след като свалиш първите 10 кг. , следващите вече не ги усещаш и не можеш и да ги контролираш, стане ли ти стомахчета на топка.
Наистина е суууупер неприятно да ти вкарват системи с глюкоза, примерно. Да не говорим, че стигнеш ли маалко под тези килограми цикъла напълно ще ти изчезне и след това ще се чудиш с какви хапчета дса го предизвикаш, а и никога няма да ти е като преди редовен.
Внимавай, всичко ти го казвам от опит и с добри намерения.

Закуска : Мляко с овесени ядки и сушени плодове.
Обяд : Зеленчуков гювеч.
Вечеря : Броколи със сирене и парченца пуешко.

[VaMpiRKaTaaa]

кекс
салата

[iiordanova]

Пиша за целия ден:
3 банана
2 кивита
1 варено яйце

[mynichka]

закуска- кисело мляко, банан, кафе
обяд- плодова салата, 2 пълнени чушки, 2 препечени филийки
5 ореха
вечеря- няма

[SUNinTHEsunset]

Закуска-1 банан
Обяд-кофичка кисело мляко
Следобяд-1 банан
За вечеря ще е пилешко месо

[tanch3t093]

закуска: макарони, кафе
банан
обяд: салата, 2 филии пълн. хляб
шоколад
вечеря: салата
чай

[sasec]

Закуска: рогче и айран
Обяд: една манджичка от вчера
Вечеря: Пилешко.

[sladkatafenka78]

Закуска:някакво десертчe Milka Zack Chocolate & Crisp(от Унгария е),пълна чаша горещ шоколад
Обяд:пиле четири сирена,пълнозърнест хляб,чаша сок вишна
Следобедна закуска:банан,2 чаши сок вишна и една глътка латте макиато

Вечеря:пилешки хапки,пържени картофи,домашен майонезено-сметанов сос и пълнозърнест хляб

[Loooooser]

Хайде да се включа и аз..
-мекици... + яийце
-яйце,солети
-хот дог
-таратор с филия хляб
-сос с месо на маги..
Това е моят хранителен режим за днес

[gabri3lla]

чаша прясно мляко
спагети, от тези готовите
две филенца пангасиус
два сандвича със салам и кашкавал
вафла и три-четири глътки шоколадова боза

[VaMpiRKaTaaa]

шоколадова боза???от къде?

a3:Кафе
цигара
бейкролс
чаша прясно мляко

[ch0c0late44]

Мюсли с прясно мляко,сандвич

[neeDaBosS]

Вчера:
закуска: кус-кус
Обяд: свински ребра с салата и 4 чаши кока-кола,пушено пиле,лютеница,дооста маслини,пилешки хапки,кюфтета,торта,5 филийки хляб
Следобед: солети
Вечеря: мента и мастика,риба на скара с лимон,хляб и пак салата ;дд

[ri41]

закуска; проспана
обяд; портокал и кафе
вечеря; кашкавал и 2 бълтъка

[neeDaBosS]

Вчера:
закуска: кус-кус
Обяд: свински ребра с салата и 4 чаши кока-кола,пушено пиле,лютеница,дооста маслини,пилешки хапки,кюфтета,торта,5 филийки хляб
Следобед: солети
Вечеря: мента и мастика,риба на скара с лимон,хляб и пак салата ;дд

забравих да добавя половин руло и мляко с какао

Днес:
закуска: 2 мекици с мед и айрян

[magiie]

Bake Rolls и сок портокал ;д

[mynichka]

закуска- кисело мляко и ябълка, чай
кафе
обяд- 2 варени яйца и салата от краставичка
чай
вечеря- няма

[tanch3t093]

Закуска: 2 малки препечени филийки със сирене, кафе

[WhiteSensation]

З: 2 Домата със сирене
О: Супа от зелен боб, банан и салата

[vikiraa]

закуска 11:30 - банан,кисело мляко и кафе
обяд:варена яйце , чай
няма да ям повече,че няма кога