
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Съвети за хранителна програма
Просто на лостове как ще правиш базови упражнения за гърди? Как правиш крака ? Бицепс - трицепс ? Може да правиш там по 1 упражнение ама до там,няма никакво разнообразие,да правиш по 1 упражнение докато припаднеш ли ? Не знам..