Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
Цитирай Първоначално написано от fatrat
да! Сметни си после 70-85% белтък 5-10%мазнини 10-15-20% въглехидрат!
70-85 %
НВД ли правиш или се лигавиш? Добре нека са 60% ...