по малко от 3-4 яйца гледай да не ядеш. Не са достатъчни. Както и на вечеря! 1-та пържола я остави за закуска и смахай едната + извара (макар че някой казват ,че протеинови източници не се месят). Тоя карнитин пак ти казвам ,че е пълен ташак. По-добре си вземи 2 (може и 5 има един хубав за 3.40 от аптека) кутии зелен чай, и пий по 2-3-4 на ден. По-голям ефект ще има!