.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 17 от общо 17

Тема: Килограми

  1. #1
    Супер фен Аватара на Transform
    Регистриран на
    Apr 2010
    Мнения
    1 166

    Килограми

    Първо здравейте ,
    чел съм подобни теми преди да пусна моята но отговорите не ме задоволяват
    Та искам да кача килограми,на 15 съм висок съм 163/4 и съм 53 килограма не ми остава време да ям редовно,пък и никога не съм бил пълен,та много искам и съм решил че трябва да напъленея,само че не ми се получава заради това че не се храня редовно,немога да го променя,защото се прибирам в нас в 19.00 почти всеки ден ,тъй като ходя на уроци и т.н. , та кажете ми някой ефикасен протеин/прах/шейк/хапчета и т.н. за напъляване ,оформяне. за да получа ефекет,решил съм да почна и да бягам.Наистина се надявам да ми кажете марка а също и така цена и от къде мога да си го купя.

    P.S. Знам че най-добре да ям картофи,ориз,месо,но просто не ми остава време да ям и такива храни и минавам със закуски,затова ми предложете някакви качествени добавки .Мерси предварително

  2. #2
    На 15 си заеби ги тея добавки,а и като напълнееш после ще се чудиш как да отслабнеш.Има време за сичко и заеби ги тия закуски хапвай манджи.

  3. #3
    Супер фен Аватара на fatrat
    Регистриран на
    Jul 2010
    Мнения
    1 233
    пак бисери. Батка пробвай малко фитнес нещо и естествено стабилно ядене! не се нахвърляй веднага на "прахове шейкове хапове" По-добре инвестирай в ядене- месо яйца извара картофи ориз спанак броколи моркови и т.н

  4. #4
    Супер фен Аватара на Transform
    Регистриран на
    Apr 2010
    Мнения
    1 166
    добре де,предложете ми някаква добавка
    казах че нямам време,пък и другото което е съм злояд,не ям всичко така че ще съм благодарен ако ми предложите.знам че не са полезни но ..

  5. #5
    Фен Аватара на Serphent
    Регистриран на
    Jan 2011
    Град
    Пазарджик
    Мнения
    122
    емии нисък си и според мен не е нужно да качваш маса фокусирай се към оформяне ако си дребен и по-широк ще изглеждаш смешно нищо друго а и от бягането можеш само да отслабнеш е и кракат се оформя ,но не е лошо да бягаш ,защото така подпомагаш за работата на сърцето което ти е нужно за сериозно трениране в фитнес но все пак мога да те ориентирам за хранителните добавки ще ти дам линк към един блог htt p : / / ww w . 2buildmusclefast . c om махни разстоянията и влезни ровичкай из блога ако знаеш английски ще намериш доста полезни неща а и относно храненето ти като нямаш време да ядеш у вас си опаковай храна която да не е мазна и задължително да съдържа доста протеин в месото има протеин ,но трябва да консумираш и доста плодов и зеленчуци всеки ден сутрин при всяка възможност тренирай !!! успех в качването на мускулна маса

  6. #6
    С това ти ядене и добавките няма да ти помогнат.
    Audio ergo sum

  7. #7
    Супер фен Аватара на Transform
    Регистриран на
    Apr 2010
    Мнения
    1 166
    аз и да почна да ходя на фитнес,като съм толкова слаб има ли смисъл,ще мога ли да оформя нещо

  8. #8
    За ръста ти си с идеални килограми за релефно тяло. Недей да ставаш като някакъв квадрат, какъвто ще изглеждаш при твоя ръст и повече килограми.
    Audio ergo sum

  9. #9
    Мега фен Аватара на ZipFail
    Регистриран на
    Apr 2009
    Мнения
    3 364
    Добавките не са заместител на яденето. Ако ще и за 500 лева добавки да взимаш на месец, ако не ядеш както трябва, почти няма да видиш ефект

  10. #10
    Мега фен Аватара на awerw
    Регистриран на
    Nov 2009
    Град
    у ТилиЛеЙската г0рА
    Мнения
    13 251
    Цитирай Първоначално написано от Serphent
    емии нисък си и според мен не е нужно да качваш маса фокусирай се към оформяне ако си дребен и по-широк ще изглеждаш смешно нищо друго а и от бягането можеш само да отслабнеш е и кракат се оформя ,но не е лошо да бягаш ,защото така подпомагаш за работата на сърцето което ти е нужно за сериозно трениране в фитнес но все пак мога да те ориентирам за хранителните добавки ще ти дам линк към един блог htt p : / / ww w . 2buildmusclefast . c om махни разстоянията и влезни ровичкай из блога ако знаеш английски ще намериш доста полезни неща а и относно храненето ти като нямаш време да ядеш у вас си опаковай храна която да не е мазна и задължително да съдържа доста протеин в месото има протеин ,но трябва да консумираш и доста плодов и зеленчуци всеки ден сутрин при всяка възможност тренирай !!! успех в качването на мускулна маса
    леле колко емотиконии

    А автора да яде повече то не стават без ядене килата А да питам след като вземеш протеин да речем след трен, чувстваш ли се сит или се едно си изпил малко вода ?
    sapphire5




    lqlq: ima li efekt ot rasteja na hormona ... ?
    miroslav: zdr az sam na 23 i teja edva 55 kila kakvo da zema za da stana i az 4ovek

  11. #11
    Супер фен Аватара на fatrat
    Регистриран на
    Jul 2010
    Мнения
    1 233
    абе мани за кво ти е добавка земи направо зоб то с тва ядене .....

  12. #12
    Спри да говориш глупости. На 15 да се тъпчеш с добавки е равностойно на самоубийство.

  13. #13
    Мега фен
    Регистриран на
    Sep 2010
    Мнения
    5 218
    Цитирай Първоначално написано от blackstreet
    Спри да говориш глупости. На 15 да се тъпчеш с добавки е равностойно на самоубийство.
    Още един идиот дет си няма представа..Следващият път като ядеш да си го спомняш това,че е самоубийство! В днешни времена доавките са далеееееееееч по безопасни от храните по супермаркетите,дето ядеш секи ден..Хайде да не коментираме сега плодове/зелунчуци кво има в тях..

    По темата:Няма да стане с добавки,нищо не правят тия добавки,нямаш ли хранителен режим няма да видиш ефект..Най-малкото може да си нарведиш,така като те гледам,нищо не знаеш,в зала не си стъпвал,то така тяло не се прави!

  14. #14
    Супер фен Аватара на fatrat
    Регистриран на
    Jul 2010
    Мнения
    1 233
    Цитирай Първоначално написано от blackstreet
    Спри да говориш глупости. На 15 да се тъпчеш с добавки е равностойно на самоубийство.
    якооо

  15. #15
    Без ядене не можеш да качиш, протеина не е замесник на редовното хранене, нито вълшебен прах, пък и е равностойно на самоубийство моля те не го пий, че туковиш си пукнал....

  16. #16
    Супер фен Аватара на firstdiesel
    Регистриран на
    Dec 2010
    Град
    село Горно надолнище
    Мнения
    1 545
    "Еб*л съм ти баките и бонбонките ... виж ся с родопския картоф и добитък кво става" ... приятел щангист
    8-6-4-2-1-1-1-1-1-9

  17. #17
    Супер фен Аватара на fatrat
    Регистриран на
    Jul 2010
    Мнения
    1 233
    Бате , по принцип имам роднини по Рудозем (родопския край) да ти кажа изобщо не са станали животни само на картофи. Иначе да, картофите ви там са суупер. Само Величко Чолаков може да го постигне тва ... Той е като Чък Норис на Смолян

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си