Цитирай Първоначално написано от slicky
Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
Цитирай Първоначално написано от redbul2
Много мед с много вода.Резултатът е революция в червата и експлозия
Обаче си е добър източник на въглехидрат след тренировка,нали така
Да,ама по-добре го смеси медът с кисело мляко и така го яж.
Мислех да го сложа в млякото! Но пък се страхувам защото няма как да разбера какво става вътре в мене ! И за точно за това искам да се подсигуря,че няма протеина ми да отиде за енергия,а направо в мускулите..За това първо въглехидрат,след 20 мин протеин,за да ми е чиста съвестта