Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
Мен ма бъзе като видя ония сегашният ми треньор да вдига 110-120 кг ,камо ли 220 :d;
Целта ми е както ти казвам 100 кг за 5-6 повторения
Ти трибоец ли искаш да ставаш или културист? Трибойците имат за самоцел да вдигат огромни тежести. И след това да се фукат колко вдигат и си мерят пишките. За културистите тежестите са само средство за натрупване на мускулна маса.А голямата сила идва покрай другото.