на 16 съм трябва да ослабна 15 кг за 2\3 месеца и си намерих тази диета

сутрин една пилещка пържола
обяд един пакет от малките разфасофки сулети
след обяд една ябълкаа
вечеря шопска салата с яйче

ако нестава посъветвайте ме с някоя . x_X мерси :P :P