Отиди на диетолог, те ограни4ават калориите до 1000 на ден и ти поставят разнообразни храни в диетата не гладуваш толкова много :P
Един съвет от мен - не яж след 17:00 следобед - 1. На сутринта ще ти е мноооого яко, леко и отпо4инало и 2. Ве4ерта вси4ко ти се лепи..