Цитирай Първоначално написано от musicinmyveins
Колко часа се пада това първо ядене?
Тренировките със свободни тежести са по-добри отколкото на уредите.
КОлкото до техниката ако има треньор накарай го да ти покаже отново техниката.Ако не ти се занимава помоли някой от "батковците" дето изпълнява упражнението правилно.И НАЙ-важното - ако ти куца техниката заради килограмите прави с по-малка тежест
Просто,точно,ясно.