Цитирай Първоначално написано от awerw
Модератора да не я трие. Този път който няма да отговаря няма и да пише ! Та въпросите от миналата тема бяха:
Преди кардио трябва ли да се яде нещо и какво ?

Пържоли!!!

След него освен протеин на какво още трябва да е богата храната ?

Да не е мазнини!!!

Как е по-добре да правя кардиото:
1 В почивните дни ?