Цитирай Първоначално написано от loveca777
А аз съм тренирал първо на лостовете .
Сега като ходя и на зала постоянно ми се мяркат момчета , които имат по-големи ръце от мен, на стриит фитнес не са ходили , а в залата са ходили много, много повече от мен , а пък аз вдигам по тежко от тях. пфф страмна работа.
никога не съм праил стриит фитнес ... тия лостове, успоредки са част от фитнеса като цяло.
В момента тренирам за сила (щангистка програма, 6-4-2-1-1-1-1-1-9), клякам със 155 КГ и взимам 50метра спринт за 5.9 сек
на лег вдигам 110-115КГ и правя над 80 лицеви опори до земята

така, че си го спестете тва, че на лостове се прави сила, а на фитнес зала се губи бързина и издръжливост

размерите не са всичко, мазнината железа не вдига ...

пп : 1.74, 76 кила, ръка - 37 студена