Спорт му е майката. В тази възраст ( 13-20 ) метаболизмът е най-засилен и може да се поддържа перфектно тяло със много спорт ( примерно 2-3 пъти в седмицата едночасови тренировки по каквото и да е ). В това положение, дори и да си похапвате, няма да ви се лепи. ( Освен ако нямате някой коварен ген ). Ето примерно Нина Добрев, яде си до-о-оста обилно, но се поти яко 2-3 пъти в седмицата. (:
А моя личен съвет е да си готвите. Когато можете. Адски приятно е да ядеш нещо собствено производство. А и знаеш какво слагаш.