- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- преди лягане
как мислите извара+кисело мляко ?
мс![]()
Добре е , ама зависи от грамажа!
за какъв резултат използваш дадените продукти?
Dream..
Think...
Do...
Live...
Be...
маса
тогава определено и шепа бадеми
Като се разреши въпроса да споделя , туко що един "пич" се опитваше да ме убеди защо да ям ориз преди лягане и не ще и не ще да разбереАрнолд бих ял ориз точно преди лягане - хахаха , ял той дръжки!
![]()
да ти обясним що не се яде ориз ли или какво питаш?
Ориз не се яде, тъй като това са въглехидрати! Както и да го гледаш все няколко от тях ще се залепят като адипо клетки сиреч мазнини. Първо в долната част на корема после нагоре , после в задника паласките долната част на гърдите , врата рамената, ръцете, вътрешната част на бедрата и вече си с наднормено тегло!
Еми и аз обяснявам,че е въглехидрат,ама той вика - "да ама виж Арнолд и виж теб " tctc