Цитирай Първоначално написано от DownloadVirus
Колко да я дигне дозата? Взимал е по 10 грама креатин , след 2 години по 30 грама ли ще взима на ден? А като е на зареждаща по 100-120 ?
за бустерите. и аз съм малко недочел. Креатина поне аз колкото и да съм вземал винаги съм си го усещал