
- Форум
- По малко от всичко
- Спорт и здраве
- Чистене на мазнини и качване на мускулна маса едновременно!
Като мериш сиренето/краставицата/хляба и тн .. Събираш гледаш калории мазнини въглехидрати протеини и тн .. Ама ако не ходиш за професионален културизъм само издребняваме!Първоначално написано от awerw
И аз в момента го правя на око,не е нужно кой знае какво![]()