Ако тренираш футбол ще е най-добре. (естествено в малко по-стойностен отбор)... Виждал съм как за 1-2 години се стопяват страшно много килограми Без режими, диети и лишавания от храни. Или къвто и да е спорт (аз от личен опит казвам).