щом си го решила действай, храни се нормално по 3 пъти на ден, предполагам вашите те карат да ядеш хляб, за това яж по 1 филийка на обяд и ако може пълнозърнеста, за вечеря гледай да е без хляб и да не е много мазно, ако започнеш да се храниш редовно и по малко няма да напълнееш, а ще отслабнеш, метаболизма ти ще спре да се измъчва с този глад, а ако спортуваш още по-добре, може да правиш само упражнения, да скачаш на въже пак ще имаш ефект, най-добре е да сваляш 3 кг месечно, така е най-сигурно и постоянно повярвай, накрая ще си много доволна от себе си, просто ще трябва повече време