Здравейте.. : )

От 1-2 седмици ходя на фитнес (общо 5 тренировки)..
Въпроса ми не е това какво да ям, какво не..

С инструктурката сме се разбрали да ходя по 3 пъти в седмицата на тренировка по час, час и нещо ми трае тренировката..
Попринцип съм 60 кг. та въпросът ми е след колко време ще мога да видя резултат..

Разбирам, че всичко е до гени и до структурата на човека.. Имам повече тлъстинки отгоре отколкото краката.. Тренираме да кажем един ден крака, друг ръце, друг корем/гръб..


Въпроса вече си го зададох : След колко време ще видя и усетя разлика.. 1 месец, 10 тренировки...
И нормално ли е за 1 седмица да сваля 2-3 кг.. ?