- Форум
- Тийн интереси и проблеми
- Козметика и диети
- Менюто ви за днес? (vol.9)
О, не. Или ще си взема на "Фамилия Никола", или смесвам овесени ядки със сушени кайсии, ананас и лешници/бадеми.
На "Фамилия Никола" е готино. Аз ям със сушени плодове и няколко вида ядки май беше. Ако нямам, си правя овесени ядки с натрошени бадеми, лешници и орехи(сурови) и ленено семе. То няма какво да не ти харесва, стига да го ядеш с нещо, което харесваш.
Everything changes, but beauty remains ...
- кисело мляко с овесени трици, ядки и сушени плодове
малко по-късно мисля да добавя:
- сварено яйце и сухар
- салата с авокадо
- 2 сварени картофа и пиле.
- една зелена ябълка
туй то за днес.
Дълбоко ненавиждам стафиди в мюсли.
Едно време майка ме караше да го ям, те слизаха на дъното на купичката и като си изядях (?) останалото, изчаквах да излезе от стаята и хвърлях стафидите :Д
Може ли да дадеш някакво примерно съотношение на овесените ядки към бадемите/лешниците и лененото семе :д
Аз мразя всякакви сушени плодове и винаги ги отделям, но в това на "Фамилия Никола" не са само стафиди-има и сушени ягодки и доста други, не ги знам точно какви са.
Лененото семе винаги ми е 2с.л., а ядките- около десетина от всеки вид, понякога слагам повече бадеми(много ги обичам просто). Смилам ги, но на едро, а овесените ядки обикновено са ми към 2-3с.л., тук вече зависи колко съм гладна.
Последно редактирано от PullMeCloser : 02-05-2013 на 11:17
Everything changes, but beauty remains ...
-пица
-2 пържоли
-нес кафе
-мед
-портокал
-попара :Д
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
Днес съм ужасник
З:Дюнер
Кафе
Обяд:Мляко с нес, бадеми и лешници
Вечеря: Супа с грах,ориз и гъби.
Десерт Банан.
maDamn
- кафе с мляко, фреш портокал
- прясно зеле, пастет от маслини, 2 филийки хляб без брашно
- пилешка супа, 2 пилешки крилца
- ориз с гъби
Just because she comes off strong,
doesn’t mean she didn’t fall asleep crying.
And even though she acts like nothing’s wrong,
maybe she’s just really good at lying.
*кафе с мляко
*три тънки филийки пълнозърнест хляб - две с хумус, една с мед, моркови със зехтин, малко тахан с мед
*капучино, ябълка
*моркови, пълнозърнести сухари със сусам, хумус
*кисело мляко с трици, ако огладнея
Закуска: какаово крем нишесте, 3 бисквитки Musli, кафе
Обяд: 2 тънки принцеси с кашкавал (пълнозърнести), домат, 1 ред натурален шоколад
Вечеря: пиле с кисело зеле, 1 филиика, 1 ред натурален шоколад
Междинни: киви, бяло фрапе, ябълка
- сухар и два белтъка
- няколко мънички фалафел кюфтенца
- салата от зеле, краставици и броколи
- яхния от грах, доматен сос, съвсем малко картофи, лук и 2 филийки пълнозърнест хляб
- чай с малко мед
туй то.
*кафе с мляко
*тахан с мед, ябълка
*активия закуска!?, една обикновена бисквита, банан, капучино
*ябълка, моркови, зехтин; 2-3 сухара с лютеница.. после ще видим
Закуска: банан, 2 бисквити Белвита, кафе с мляко
Втора закуска: капучино, обикновени солети
Обяд: домат, 1 пълнена чушка с ориз, 1 филиика типов хляб
Вечеря: 1 пълнена чушка с ориз, 1 филиика типов хляб
Междинни: киви, 2 бисквити Мираж с ягодддддка :д
закуска: 7 мандарини
обяд:печено пилешко бутче
вечеря: 4 портокала
За вчера :
З: кафе със захар
голяма купа мюсли с кисело мляко и лъжица мед
О: 2 пържоли и няколко късчета пържено месо
салата от домати и сирене
нескафе
В: банан и 3 ч.л. мюсли
Уморих се да издирвам оправдания!
Претръпнах от обичане и от копнеж.
Спи ми се-дълго и без сънища.
Спи ми се! А пия кафе...
закуска - 3в1; мюсли с кисело мляко, добавих и няколко сушени сливи
обяд - ще бъде пилешка пържола и таратор
вечеря - не знам, ще дописвам
*кафе с мляко
*киви, мини ябълка, тахан с мед
следва
*2 ябълки и 2 портокала, и не знам, може някви сухари да си взема.. с мед?.. бе болна съм и не знам кво ми се яде..
- чай с мед
- кисело мляко с овесени трици, ядки и сушени плодове
- киви
- два сухара
- две филийки пълнозърнест хляб, мъничко масло и един тънък резен кашкавал отгоре
- със супа от говеждо, зеленчуци и мъничко картофи
това за сега.