Менюто ви за днес? (vol.9)

[mynichka]

От може би 2 седмици нямам никакъв апетит, чак почвам да се плаша
закуска- кафе
после пих и 2 чая
обяд- ей сега опитах само малко от пилешката пържола и чувствам, че ми става тежко и гадно
вечеря- офф дано да е нещо изобщо

[sladkalady]

^Как искам и аз да нямам никакъв апетит :Д
Закуска:кафе
Обяд:спагети
Следобяд:пак кафе
Вечеря:супа

[atm]

Закуската и обяда ги проспах :Д
Към 15 изядох една ябълка
Сега ям плодово мюсли (40 гр.) + прясно мляко (100 мл.)
За вечеря ще са 3 панирани рибни пръчици и половин краставица
И по-късно някакъв плод...

[FuCKkK13]

закуска: съвсем малко торта
обяд: 2 принцеси
след обяд: мисля да хапна спагети
вечеря: не вечерям по принцип,но ще видим

п.с. и аз напоследък нямам никакъв апетит.. вчера съм изяла един хамбургер и една филия през целия ден..

[toxiic]

закуска : палачинки
обяд : спагети
вечеря : незнам ;д

[Wwwooow]

Закуска: филия с сиренце и кашкавал +руски бонбонки
Обяд: пилешка супа (мм)
вечеря: нз

[fairyy1]

З:грейпфрут
О:грейпфрут
В:грейпфрут и сок от ягоди и банан

[gabri3lla]

2 пържени филии
купичка гъбена супа
пържени картофки със сирене и 2 филии

[LoveChocolate]

Закуска - проспана
Обяд - 4 филийки на фурна с яйца и куинс банан
Вечеря - картофени кюфтета

[ValLoveYa]

Закуска: шоколадови топчета отвътре с бисквитка с кисело мляко
Обяд: руска салата с 2 кюфтета на фурна
Следобед: може би пуканки
Вечеря: като обяда

[sladkalady]

Закуска:препечени филийки със сирене и чай
Обяд:Супа
Вечеря:картофено пюре и 2 кюфтета

[atm]

Закуска - 3в1 , една ябълка и плодово мюсли (30гр) ей така без мляко :Д
Обяд - Скумрия на фурна с най-различни подправки
За вечеря ще е Активия (натурална)
И по-късно плод...

[Sintya]

13 00 - 1 морков
16 00 - Кисело мляко 0,1%, бисквитка "мираж"
19 00 - салата от краставици, омлет от 1 яйце

+ вода, фервекс, кола лайт

[ch0c0late44]

Малка активия праскова смесена с мюсли,чай,ябълка,кекс,малко боб със салата,филия черен хляб.

[bloodymirror]

Не знам дали тук е мястото,но наистина имам нужда от съвет ;д от всичко сладко най-обичам шоколад,обаче проблемът ми е,че не мога да се ''наситя'' с 2-3 блокчета а все по 1 цял изяждам,как да го направя така,че да не ми се качват килограми,веднъж в седмицата например нормално ли е да изяждам по 1 цял шоколад?

[PullMeCloser]

Поне натурален ли ядеш или...?
Аз като човек,който не обича шоколад,не мога да ти помогна много, но поне опитай да го замениш с натурален...Цял наведнъж, за 1 ден?

Днес не съм се прибрала....
Закуска: Капучино
Малко пица, неква вегетарианска, обаче беше някаква ...престояла и я хвърлих.
Кафе с бисквитки.
Сега: малко печени орехи и една курабийка :Д
Уникално меню...

[Wwwooow]

закуска; 3 в 1
обяд; леща с филия хляб + бадеми и банан
вечеря

[atm]

Закуска - Плодово мюсли + 150мл прясно мляко
Обяд - 30гр. бадеми
Сега за вечеря ям ориз със стафиди (уникално е) (H)

[sladkalady]

закуска:препечени филийки
обяд:картофено пюре с 1 кюфте
вечеря:същата

[tanch3t093]

закуска; 1 белтък с препечена филийка със сирене, чисто кафе
обяд; пица, 3в1
вечеря; картофена салата с 2 кюфтенца, 5 мандарини ;d

[atm]

Закуска - Мюсли с прясно мляко
Обяд - Ориз със стафиди
Към 16:30 - Една ябълка
Вечеря - Активия натурална с две малки мандаринки

[honeytoo]

Закуска: 200гр. кисело мляко с половин ябълка и лъжичка мед и кафе
Обяд: кюфте и кебапче със салатка от домат и краставица и половин филия ръжен хляб
Следобяд: малко шоколад -40гр.
Вечеря: 1 кюфте

[annie2]

Закуска-кафе с 4 бисквити Belvita
към 16:00-кислето мляко 4,5% и едно друго мляко с шоколадови топчета
сега-2 портокала,1 шоколадов бонбон + 2 литра вода за целият ден

[sladkalady]

закуска:кафенце+сандвич
обяд:сандвич
вечеря:картофено пюре+месо+бисквитка

[Duvessa]

Закуска: кисело мляко+2-3 лъжици мед
Обяд: 2 пилешки шишчета+варени картофи
Вечеря:пилешко шишче+краставичка
междинно:3 в 1

bloodymirror, пробвала ли си да замениш шоколада с пакетче горещ шоколад?Е, не е същото, но за сравнение, едно пакетче горещ шоколад "La festa" ~100ккал, 1,8 г мазнини, 1 шоколад- ~500-600 kkal, 30-50 гр мазнини (зависи от шоколада). Още нещо, което би ти помогнало..ако решиш да ядеш шоколад, яж го като десерт, след като вече си се нахранила, надали ще можеш да изядеш цял шоколад (аз поне не мога).