Менюто ви за днес? (vol.9)

[mynichka]

закуска- кисело мляко с канела и мед
чай
кафе
обяд- някаква супа ще е
вечеря- риба

[FairyTales]

З: две пълнозърнести филийки с крема сирене,филе и кашкавал Гауда, две яйца (попрекалих ама карай)
О:купа грах с месо
към 6ч : 2 портокала
към 8ч:купа фасул

[Ungear]

Закуска:6:30
400г кисело мляко 100 овес, трябваше и яйца ,но нямаше време и трябваше да тръгвам за училище поради това една суроватъчна доза като заместител.
След закуска:10:30
100г пилешко ,400 грама кисело мляко.
Обяд: 14:30
400г пилешко 500г варени картофи.
Дрямка 1 час.
Преди тренировъчно: 18:20
150г ориз 3 яйца.
Тренировка: 19:20-21:00
4 дози BCAA на scitec
След тренировъчно/вечеря: 21:30
1 суроватка, 400г печени картофи 1 риба, 40г фъстъци. Тук се преплетаха след тренировъчното хранене и вечерята.
Преди лягане: 23:00
400г кисело мляко, 200г извара, 2 GABA, 1 one-a-day витамини, 2 ZMA scitec цинк и магнезии.

С това хранене което го правите.. Нищо не правите що годе.

[bloodyF]

закуска/обяд:сандвич с кашкавал, кафенце
следобяд:бисквити чизи, топъл шоколад
вечеря:няколко пържени рачешки ролца и картофено

[granger]

Закуска : Кола и тостер
Обяд: Кво ли не - препечени филии с пастет и крема, луканчицааа , количкаа
Вечеря: Пържен картоф с количкааа ,ихий...много здравословен ден откарах

[ronyrony]

Закуска : не
Обяд: кашкавал
Вечеря: картофи на фурна

[PullMeCloser]

Закуска: зелена салата с царевица :Д
Обяд: бейкролс със сирене.
Вечеря: пица с 4 сирена, ориз със зеленчуци.
Явно не мога да я ям тази пица вече, повръща ми се цяла вечер от нея. Аз не си падам по пици,де, но тази я ядях преди :Д

[FairyTales]

З: две филийки с крема сирене,филе и кашкавал Гауда
О: една кофичка кисело мляко с два банана
В: купа фасул

[Sickness94]

FairyTales,какво филе ядеш? Нямам никаква идея какво да си взема при тоя голям избор..

З:преп. филийка с кашкавал и една с масло,плочка сирене и айсберг лист
О: след малко ще хапна леща
СЗ: ядки
В: най-вероятно спагети

[SITYSI]

Закуска : 2 шоколадови бисквити
Обяд : Сърмички
Вечеря: Пица или пак сърмички

[bloodyF]

вчера
закуска-обяд:2 пържени яйца с кетчуп
следобяд:вода 500 мл, кисело мляко
вечерта:бира,текила,вино,зе лена салата,пилешко, малко шоколад

днес
закуска/обяд-кафе с мед и сметана

[mynichka]

закуска- чай, 1 парче домашна пица
обяд- риба
вечеря- на кино, пуканки :д

[lemonyheart]

закуска: ябълка, малко млечна салата и една бисквитка
обяд: млечна, руска салата, бисквитка и малко фъстъчки

[bebzgirl]

Закуска - баница.
Обяд - нескуик - нямаше нищо ;дд
Вечеря - пица прошуто и овчарска салата

[PullMeCloser]

Закуска: царевица :Д
Обяд: козунак малко хапнах.
Междинно пих фреш от портокал и лимон и едно кафе.
Вечеря: салата "Париж" и печени картофки с някакъв сос.

[mynichka]

закуска- ябълка
ментов чай
обяд- кекс, солети
вечеря- пълнени гъби, може би...

[atm]

Ох аз от понеделник закусвам само по 1 ябълка и не обядвам нищо , а за вечеря е нещо рибно и сега съм като изгладял вълк :Д
До сега съм изяла... една порция картофен огретен , кашкавал 80-90 гр , банан и от тея новите на Данон "Фантазия" и няколко лъжици домашно сладко от ягоди :Д и продължавам да се тъпча с всякакви буклуци :Х
Едит - + две вафли Морени и един пакет бисквити Милка даже и кравичка спечелих :Д

[FairyTales]

Sickness94 Чисто свинко филе от бут,искам да ми го нарежат в магазина.Месото от бута си е чист мускул и няма никаква мазнина по него,супер вкусно е !

[Sickness94]

FairyTales,мерси за отговора От супермаркетите или от месарница?

З: пълнозърнести палачинки с течен шоколад
О: ориз с гъби
СЗ: 2 кивита
В:консерва риба тон,грах,шопска салатка ( със засилен апетит съм нещо тея дни)

[heartlesandfreaky]

закуска-мекица ;д
обяд - ориз с месо
вечеря - супа

[FairyTales]

Sickness94,няма проблем аз лично го купувам от супермаркет,защото ми е най-близо. Но ако има около теб хубава месарница,можеш и от там.
Днес:
З: парче кекс с мед и чаша домашно прясно мляко
О: Боб чорба
В: Боб чорба

[tanch3t093]

закуска: овесена каша със зелен чай
обяд: пица, кафе
вечеря: бобена салатка

[dream1707]

Баничка, фантазия, кьопоолу, и филиика с хайвер... Това ми е за целия ден, не ги разделям на закуска и прочие.

[VikitoRia]

Около 1 литър натурален сок от ябълки
и 2 малки портокала

[bloodyF]

вчера: кафе със сметана, филия със сладко от малини, плочка сирене с подправки на микровълновата, мусака
днес: кафе с мляко, сандвич и за вечеря ще видим