Цитирай Първоначално написано от Rolezzz
Значи по твоята логика ако нямаш мускулна треска значи не си тренирал както трябва така ли? Или нещо си направих извода грешен?
Не точно. Може да имаш мускулна треска след тренировката,а може и да нямаш. И когато нямаш мускулна треска,може да си тренирал добре,а може и нищо да не си направил.
Мускулната треска не е задължителна и не е мярка колко си блъскал в залата. Обаче когато я има след месец тренировки (изобщо не говорим за първите една-две седмици,което е от нетренираност) значи работата е свършена добре.
Изобщо няма никакъв смисъл питащият да я премахва изкуствено,с прекалено чести тренировки.