Ще го карам направо.Проблемът ми е че постоянно съм гладна.Това го наблюдавам от около година,а сега в последните месеци се засили.Преди бях много слаба,а сега леко наддадох.Не казвам че съм дебела,но не съм същата като преди.Преди много се радвах като ми казваха че съм слаба и харесвах фигурата си.А сега никой не ми казва (но не заради това ми е зле) и някак се чувствам кофти.Не само,че съм по-едра...ами постоянно чувствам този глад и трябва да се тъпча.Опитах с диети,можех да не ям...но забелязах че като съм гладна и настроението ми се скапва и ми става едно криво и ся оправя само като хапна : (
Ако ще ме съветвам да спортувам - да правя го.Никога не съм се спирала на едно място,винаги вървя пеша...но не виждам голям ефект.Сега се старая да не ям хляб и сладко,но със второто не се справям много добре.Вече не знам какво да правя