^ За тичането хубаво... обаче стига с тия калкулатори.Нека си яде колкото е гладна,просто да е полезна и разнообразна храната.Ще се вманиачи и ще се обърка с тия калкулатори...
И това да оставаш малко гладна-не слушай този съвет,авторке.Напротив-важното е да си сита и пълна с енергия. А и не прекалявай с ограниченията-зима е,има мн вируси и т.н. .. организмът се нуждае от повечко храна. :P