.
Отговор в тема
Резултати от 1 до 5 от общо 5
  1. #1

    Дайте ми съвет..

    Значи на 14 години съм висок съм 1.70.. 55 КГ съм.. Искам да вдигна още килограми и искам да ви попитам какво точно трябва да ям.. някакви добавки или нещо друго..Моля без коментари от типа малък си и т.н глупости.. само сериозни да пишат..Благодаря..

  2. #2
    Не са ти нужни добавки.Можеш спокойно да си извлечеш всичко необходимо от храната.
    Лично аз се придържам към - говеждото (месото с най-много протеини);мед-а ; ориз-а и макаронените изделия.
    Поздрави.

  3. #3
    Мерси.Ако можеш да ми напишеш точно в колко часа и какво трябва да ям ще съм ти страшно благодарен.Поздрави и на теб.

  4. #4
    Супер фен Аватара на HolyShit
    Регистриран на
    Jul 2011
    Мнения
    2 295
    Индивидуално е това..Най-добре е сам да прочетеш две-три неща и да съставиш определено меню,което ще имаш възможността да спазваш.
    При диетолог също може да отидеш,ако ти е толкова мерак.

  5. #5
    Мега фен Аватара на Concussion
    Регистриран на
    May 2010
    Мнения
    3 499
    Яж сланина, така се качват най-много килограми, от опит го казвам.

Правила за публикуване

  • Вие не можете да публикувате теми
  • Вие не можете да отговаряте в теми
  • Вие не можете да прикачвате файлове
  • Вие не можете да редактирате мненията си