Цитирай Първоначално написано от Duvessa Виж мнението
Зависи колко си кила, какво си яла до сега, колко точно активиа и плодове ще ядеш и каква физическа дейност ще извършваш.
Ако искаш да отслабнеш избягвай опаковани неща- т.е. неща, в които не знаеш какво точно има, млека като Активиа са пълни с нишесте. Надеждно кисело мляко, смесено с 1/2 степче има д/г същия вкус като на плодово мляко.
Освен това, бързите диети не са решение. Нездравословно е- лишаваш организма си от хранителни вещества, от които имаш нужда и е много по-вероятно да нарушиш диетата, поради тези причини. Дори и да не го направиш, след нея има огромен шанс да си възвърнеш килограмите. Хората са прави- постепенно отслабване с добър хранителен режим и спорт.
Тва със степчтетата никога нямаше да ми хрумне! Доста добра идея