аз кардиото го почвам изведнъж, както се казва да стресирам организма ама въглените мисля сега да ги спра, хем не ми се ядат вече... а като си помисля следващия основен как ще го карам на суроватка, направо едвам ще дочакам септември, та въглехидратите мисля от следващата седмица да ги спра, за да се подготвя някак си за летния период ;д